Чувство стыда: есть ли в нем позитив?

Человек испытывает различные эмоции, чувства. Некоторые из них — положительные (радость, интерес и так далее). Другие же — отрицательные (гнев, вина, стыд…). Естественно, для человека более желаемы положительные эмоции, он стремится испытать их как можно чаще, ищет источники удовольствия, радости, умиротворения. Но так ли все чувства и эмоции односторонни?

Особый интерес (в частности для меня) представляет чувство стыда. Стыд — знакомое каждому чувство. Ведь кто из нас не испытывал хоть раз желание «провалиться сквозь землю», «сгореть со стыда» и т. п.

Ученые (с точки зрения психологии, социологии, этики, морали…) определяют и описывают стыд по-разному. Наиболее обобщенное определение стыда: это чувство, которое возникает при неприемлемости определенного объекта. К каждому из слов в этом определении можно долго придираться. Неприемлемость может быть как личная, так и социальная. Да и неоднозначно, что подразумевает под собой сама неприемлемость. Объекты того, за что стыдно, также могут быть различными: поступками самого человека или других и т. д. В целом об описании стыда можно много спорить, но статья посвящена не этому.

Главной чертой стыда является обращенность вовнутрь. Это своего рода злость на самого себя. Стыд проявляется как неудовлетворенность собой, своими поступками, мыслями; осуждение себя, самокритика, сожаление о сделанном. В некоторых случаях стыд может спровоцировать и чувство собственной ущербности. Кроме того, стыд сопровождается чувством провала, неудачи.

Есть биологические проявления чувства стыда (покраснение, опускание глаз и т. д.). А есть и психологические «сопроводители»: стыд как бы парализует человека («от стыда не мог пошевелиться»), вызывает невозможность говорить, выразить словами своё состояние. Также «сбивается» способность мыслить и действовать как обычно.

Конечно, все проявления стыда сугубо индивидуальны и различны даже у одного человека в различных ситуациях. Но из всего проанализированного напрашивается вывод только о негативности чувства стыда.

Но давайте взглянем на него с другой стороны. Каждая эмоция выполняет адаптивную функцию (в этом можно удостовериться, обратившись к эволюционно-биологическим учениям). Следовательно, каждая «полезна», имеет конструктивную сторону. Хотя роль стыда и не так очевидна, все же она есть!

Во-первых избегание стыда — отличная мотивация поведения. Стараясь не почувствовать стыд, человек поступает определенным образом. Следовательно, стыд — это регулятор поведения, он обозначает своего рода границы, которые человек старается не нарушать (границы — совесть, мораль). Чувство стыда, таким образом, сдерживает людей от «ухода в свой мир», погружения в свои фантазии.

Также, во избежание стыда, человек стремиться к совершенству, саморазвивается. Стыд акцентирует наше внимание на тех аспектах нашей личности или нашего поведения, которыми мы недовольны, которых стыдимся, вследствие чего развивается самопознание и мы стремимся изменить, улучшить данные аспекты.

С другой стороны, он регулирует нашу самооценку, не позволяет ей «раздуться» и сделать нас «нарциссами». И, естественно, если мы поставим себе чересчур высокие цели, высокие идеалы поведения, чувство стыда мы будем испытывать чаще и сильнее.

Кроме того, стыд способствует тому, что человек становится чувствительным к чувствам и оценкам других людей (ведь в основном из-за других мы испытываем это чувство). Следовательно, стыд способствует формированию уважения к общественным или чьим-то личным правилам, ожиданиям, нормам.

Чувство стыда в некоторой степени способствует переосмыслению ценностей. Ведь иногда стыд придает значение тем вещам, которые раннее не были важны для нас.

В целом можно сделать вывод, что стыд имеет свои конструктивные аспекты, свою положительную сторону. Ведь, согласитесь, не зря мы «недолюбливаем» людей, у которых «нет ни стыда, ни совести».