Диеты

В современном мире стало модным и популярным придерживаться каких-либо диет. Желание женской половины (и не только) достичь вершины красоты не знает предела. Что только не придумывают: различные добавки, средства для похудания, таблетки, жидкий каштан, полное голодание или ограничение в определённых продуктах. Бывают различные диеты: от самых известных таких, как диета Дюкана, Миромановой, до менее популярной гречневой или белковой.

Что же на самом деле такое диета?

Как похудеть в домашних условиях? Вопрос многих поколений

Ещё наши бабушки говорили: «ешь, пока рот свеж…». И питались русские красавицы, не отказывая себе ни в чём. Посмотрите на картины известных художников. Полнотелые, пышногрудые красотки позировали мастерам искусства и не стеснялись своих форм.

1. Нынешние средства массовой информации навязывают человечеству свой идеал красоты 90-60-90. Вот и стремится каждая вторая девчонка достигнуть этих параметров. Только для этого, порой, приходиться мучить себя диетами, считать калории, голодать.
2. Поколение молодёжи постепенно превращается в дистрофическую толпу голодных и злых людей. Постоянное недоедание, нехватка витамин в организме может привести к порождению больной нации. Снижение уровня деторождаемости из-за страха потерять фигуру, приведёт к демографическому вымиранию страны.

Вы не задумывались над этой проблемой?

Организм человека запрограммирован на самосохранение. Если он не дополучает необходимых ему веществ, то включается механизм блокировки вывода жиров из тела. Организм переживает стрессовое состояние. Через пару недель, когда весь пыл по похуданию иссякает, тело начинает стремительно восстанавливать потерянные килограммы.

Важно! Диета, конечно, должна присутствовать в жизни человека, хоть женщины, хоть мужчины. Только она не должна приносить страдание. Если врач приписал ограничения в еде, то воздерживайтесь от определённой еды. Например, жареное мясо замените на варёное.

Ешьте всё, но в очень маленьких пропорциях. Тогда организм будет получать все необходимые питательные элементы, а вы сможете не отказывать себе в еде и легко похудеете в домашних условиях. Пусть диета станет удовольствием, а не пыткой организма. И помните, что диета – это придерживаться всю жизнь выбранного ограничения.